Scopri le competizioni sportive più intense e complete nel panorama del fitness. Hyrox è progettato per mettere alla prova la tua resistenza, forza e capacità cardiovascolare. Questa competizione è aperta a tutti, dagli atleti professionisti ai principianti in cerca di una nuova avventura. Struttura della Gara: una gara Hyrox consiste in otto sessioni di corsa da 1 km ciascuna, intervallate da otto esercizi funzionali.

Ecco come si svolge un tipico evento Hyrox: Corsa 1 km: la corsa è un elemento chiave della gara.

Ski Erg: un attrezzo che simula la tecnica del fondo, richiede forza di trazione e resistenza.

Corsa 1 km

Sled Push: spingere una slitta caricata di pesi su una distanza stabilita.

Corsa 1 km

Sled Pull: tirare una slitta caricata di pesi.

Corsa 1 km

Burpee Broad Jump: una combinazione di burpees e salti in lungo.

Corsa 1 km

Rowing: remare su un vogatore per una distanza specifica.

Corsa 1 km

Kettlebell Farmers Carry: camminare portando kettlebell pesanti in entrambe le mani.

Corsa 1 km

Sandbag Lunges: affondi con un sacco di sabbia.

Corsa 1 km

Wall Balls: lancio di una palla medica contro un muro.

Ogni esercizio è progettato per sollecitare diverse parti del corpo, garantendo un allenamento completo. I partecipanti sono cronometrati e la sfida non è solo contro se stessi, ma anche contro gli altri atleti, rendendo la competizione avvincente e motivante. Che tu sia un atleta d’élite o un principiante, Hyrox offre un’esperienza di fitness unica.

Ogni evento rappresenta un’opportunità per superare i propri limiti e scoprire la forza interiore.

La comunità Hyrox è unita dalla passione per il fitness e dalla voglia di migliorarsi ogni giorno. Unisciti a noi e scopri come ogni passo ti avvicina al tuo obiettivo, mentre costruisci amicizie durature e ricordi indimenticabili lungo il percorso.